Može li vam biti muka od boravka u hidromasažnoj kadi?

Vruće kade su često povezane sa opuštanjem i zadovoljstvom, međutim, za određene pojedince ulaganje energije u Hidromasažna kada za 6 osobe može izazvati nepredviđenu nevolju ili čak bolest. Dok hidromasažne kade nude razne prednosti, od vitalnog je značaja shvatiti moguće opasnosti i kako ih ublažiti. U ovom članku ćemo istražiti motivaciju iz kojeg razloga bi boravak u hidromasažnoj kadi mogao uzrokovati da se osjećate oslabljeno i dati savjete o najvještijoj metodi da bezbedno učestvujete u iskustvu hidromasažne kade.

Zašto se moje tijelo osjeća čudno nakon hidromasažne kade?

Susret sa neobičnim osjećajima nakon korištenja hidromasažne kade je uobičajen, od omamljenosti i omamljenosti do umora i nedostataka mišića. Razumijevanje ovih utjecaja može poboljšati vaše iskustvo u hidromasažnoj kadi. Jedan od bitnih pokretača je učinak intenziteta na vaše tijelo. U tački kada se snizi, vaša unutrašnja temperatura raste, zbog čega se vene šire, što može smanjiti puls i dovesti do diskombobulacije. Intenzitet također može uzrokovati znojenje, što može dovesti do isušivanja. Štaviše, neočekivana promjena temperature pri izlasku iz hidromasažne kade može doprinijeti ovim osjećajima, uzrokujući jezu ili zbunjenost dok se vaše tijelo mijenja.

Opuštajući efekti tople vode mogu izazvati duboku relaksaciju ili umor, čineći da se osjećate pomalo "izvan toga", slično buđenju iz drijemanja. Ova kombinacija izlaganja toploti, promjena krvnog tlaka i opuštanja može dovesti do neočekivanih osjećaja. Da biste smanjili ove efekte, ostanite hidrirani prije, tokom i nakon sesije. Postepeno prilagođavanje promjeni temperature sjedenjem na Hidromasažna kada za 6 osobe's rub na trenutak prije izlaska može pomoći. Ako imate tendenciju da osjećate vrtoglavicu, preporučljivo je imati nekoga u blizini kada koristite hidromasažnu kadu, posebno prilikom ulaska i izlaska.

Koliko je predugo sedeti u hidromasažnoj kadi?

Pronalaženje idealne dužine za sastanak u hidromasažnoj kadi je ključno za zadovoljstvo i dobrobit. Uprkos činjenici da sigurno ne postoji jedno pravilo za sve, shvaćanje ključnih varijabli može vam pomoći da odlučite koliko dugo ćete se kupati. Većina stručnjaka propisuje ograničavanje sastanaka na 15-30 minuta, što vam omogućava da uživate u prednostima kipuće vode, a istovremeno ograničavate otvorenost intenziteta. Nekoliko varijabli može utjecati na to koliko dugo trebate ostati u hidromasažnoj kadi:

• Temperatura vode: Što je voda toplija, vaša sesija bi trebala biti kraća. Na maksimalnoj preporučenoj temperaturi od 104°F (40°C), ograničite namakanje na 15-20 minuta.
• Personal Health: Vaše zdravstveno stanje, godine i bilo koje zdravstveno stanje utiču na to koliko dugo možete ostati. Oni sa srčanim problemima, visokim krvnim pritiskom ili trudnoćom treba da se konsultuju sa lekarom i možda će im trebati kraće sesije.
• Nivo hidratacije: Ako ste dobro hidrirani, mogli biste tolerirati duže sesije. Međutim, ako ste dehidrirani ili konzumirate alkohol, neka vam vrijeme bude kraće.
• Vanjska temperatura: U vrućim danima smanjite vrijeme u hidromasažnoj kadi kako biste izbjegli pregrijavanje.

Znakovi pretjerivanja u vrućoj kadi uključuju vrtoglavicu, mučninu, glavobolju ili pretjeranu toplinu. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, polako napustite hidromasažnu kadu i postepeno se ohladite. Da biste bezbedno produžili uživanje, pravite pauze – namačite se 15 minuta, a zatim se odmarajte Hidromasažna kada za 6 osobena rubu ili u blizini nekoliko minuta prije povratka. Ovo pomaže u regulaciji tjelesne temperature. Djeca su podložnija pregrijavanju i trebala bi imati kraće sesije pod nadzorom. Američka komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda savjetuje da mala djeca ne koriste hidromasažne kade, jer ne mogu efikasno regulisati svoju tjelesnu temperaturu. Vodeći računa o ovim faktorima i slušajući svoje tijelo, možete uživati ​​u opuštajućim blagodatima hidromasažne kade, a minimizirati nelagodu.

Mogu li vas bakterije u vrućim kadama razboljeti?

Vruće kade mogu pružiti opuštanje, ali također predstavljaju rizik od bakterija i drugih mikroorganizama koji mogu dovesti do bolesti. Razumijevanje ovih rizika i načina na koji ih možete ublažiti je od suštinskog značaja za bezbedno iskustvo u hidromasažnoj kadi. Topla voda u hidromasažnim kadama, u kombinaciji sa organskom materijom koja se kupa (kao što su ćelije kože i znoj), stvara tlo za razmnožavanje bakterija.

Uobičajene bakterije koje se nalaze u nepravilno održavanim vrućim kadama uključuju:

• Pseudomonas aeruginosa: Izaziva folikulitis u vrućoj kadi, što dovodi do svraba, crvenih kvrga.
• Legionela: Odgovoran za legionarsku bolest, tešku upalu pluća.
• Kompleks Mycobacterium avium: Može izazvati respiratorne infekcije, posebno kod osoba sa oslabljenim imunitetom.

Gljivice i virusi, poput onih koji uzrokuju atletsko stopalo, također mogu napredovati u Hidromasažne kade za 6 osoba.

Da biste smanjili rizik od bolesti, ključno je pravilno održavanje:

• Redovno testiranje i balansiranje: Provjerite i podesite pH (idealni raspon: 7.2-7.8) i nivoe sredstva za dezinfekciju (hlor: 1-3 ppm).
• Dosljedna sanitizacija: Koristite sredstva za dezinfekciju poput hlora ili broma i obavljajte redovne šok tretmane.
• filtracija: Uvjerite se da sistem filtracije radi dobro i očistite ili zamijenite filtere po potrebi.
• Redovno pražnjenje i čišćenje: Ispraznite i očistite hidromasažnu kadu svaka 3-4 mjeseca ili češće pri intenzivnoj upotrebi.
• Tuširanje prije upotrebe: Potaknite korisnike da se tuširaju kako bi se organska tvar u vodi svela na minimum.

Budite oprezni zbog znakova kontaminacije, kao što su mutna voda, neobični mirisi ili sluz na površinama, što ukazuje na rast bakterija. Izbjegavajte korištenje hidromasažne kade dok je ne očistite i dezinficirate. Za javne hidromasažne kade, raspitajte se o praksama održavanja, uključujući rasporede čišćenja i procedure testiranja vode. Iako postoji rizik od bolesti od bakterija iz hidromasažne kade, pravilno održavanje i higijena mogu osigurati sigurno uživanje. Ako budete informisani i poduzimate mjere opreza, možete smanjiti rizik od infekcija i uživati ​​u opuštajućim prednostima vaše hidromasažne kade.

zaključak

Dok je 6 vruće kade za osobe može pružiti brojne prednosti za opuštanje i zdravlje, važno je biti svjestan potencijalnih rizika i kako ih ublažiti. Razumijevanjem koliko dugo treba ostati u hidromasažnoj kadi, prepoznavanjem znakova prekomjernog izlaganja i održavanjem odgovarajuće higijene i kvaliteta vode, možete sigurno i udobno uživati ​​u iskustvu u hidromasažnoj kadi. Ne zaboravite da slušate svoje tijelo, ostanite hidrirani i posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s korištenjem hidromasažne kade.

Za više informacija o instalacijama hidromasažne kade i da saznate više o našim proizvodima, slobodno nas kontaktirajte na info@iparnassus.com.

reference

1.Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. (2021). Zdrava voda za plivanje/rekreaciju.

2.Mayo Clinic. (2022). Sigurnost u vrućoj kadi: Savjeti za izbjegavanje ozljeda i infekcija.

3. Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda SAD. (2020). Smjernice za sigurnosne barijere za stambene bazene i toplice.

4.American Journal of Public Health. (2018). Epidemije povezane s tretiranom vodom za rekreaciju — Sjedinjene Američke Države, 2000–2014.

5. Časopis Američke akademije za dermatologiju. (2017). Folikulitis u vrućoj kadi: Pregled literature i izvještaj o slučaju.

6.Environmental Science & Technology. (2019). Pojava legionele u nestambenim zgradama u Sjedinjenim Državama.

7. Istraživanje vode. (2020). Mikrobni kvalitet i sigurnost rekreacijskih voda: pregled.

8. Klinički mikrobiološki pregledi. (2016). Pseudomonas aeruginosa: Pregled patogeneze i infekcije kod imunokompromitovanih domaćina.

9.International Journal of Environmental Research and Public Health. (2018). Zdravstveni efekti povezani s korištenjem vode za rekreaciju u zatvorenom prostoru.

10. Primijenjena mikrobiologija i okolišna mikrobiologija. (2015). Opstanak bakterijskih patogena u različitim vrstama rekreacijskih voda.